Le Confi-Bad

Bonjour à tous !

Avec ce confinement et les kilos qui s’installent, Kevin et Florence se sont donnés à fond pour vous aider à vous maintenir en forme via des petites vidéos de renforcements musculaires liées au badminton !

N’hésitez pas à consulter régulièrement cette page qui va s’étoffer au fil du temps 🙂

2 Novembre 2020 : Le renforcement du bas du corps

5 Novembre 2020 : Le renforcement du haut du corps

9 Novembre 2020 : Renforcement tout le corps et travail de l’armé

16 Novembre 2020 : Renforcement bas du corps + pied frappe et appuis

23 Novembre 2020 : Renforcement haut du corps